Perda de peso durante 21 dias

Programa de exercícios para quem quer treinar (fitness) sem sair de casa - app de exercícios para ajudar a emagrecer rapido

SOBRE A APLICAÇÃO

Esta aplicação é ideal para aqueles que querem perder peso, tonificar o corpo e manter boa forma física.

Os trenamentos estão compostos por 50 exercícios diferentes que você pode realizar em casa e eles não ocupam muito tempo(exercícios para pernas e bumbum e barriga, exercícios físicos, exercicios aerobicos, )

Esta aplicação é ideal para aqueles que querem perder peso, tonificar o corpo e manter boa forma física

NÍVEIS DE DIFICULDADE

Todos os programas de treinamento foram desenvolvidos por profissionais de academia de treinadores e divididos em três níveis de dificuldade:

Fácil - para iniciantes.

Médio - para pessoas com esforço físico familiarizado.

Difícil - mais adequado para atletas experientes, que estão dispostos a testar-se.

REGIME DE TREINAMENTO

Para a formação de um hábito útil você necessita de 21 dias, cada programa de treinamento esta planejada para três semanas, de modo que a atividade física se torne uma parte integral

de sua vida e ajuda-lo a adquirir a forma física dos seus sonhos.Para atingir o efeito máximo é altamente recomendável que você execute o programa especificado nos gráficos e manter uma alimentação adequada.

RESTRIÇÕES MÉDICAS

Se você tem certas limitações, lesões, dores de cabeça, doenças, antes do exercício, consulte o seu médico. Não nos responsabilizamos por qualquer lesão que você pode obter durante tempo de trenamento.

Antes das atividades físicas, consulte o seu médico. Não nos responsabilizamos por qualquer lesão que você pode obter durante tempo de trenamento.

Características

- Progresso do treinamento Gravar automaticamente

- Lembrá-lo de tomar desafia todos os dias

- Etapa intensidade Aumenta o exercício a passo

- Desafio de corpo inteiro 21 dias

- Compartilhe com seus amigos nas redes sociais

- Exercícios físicos em casa